Latest Posts
Here is recent published blog posts.
หน้าหลัก
Google ขึ้นภาพบอลยูโร 2024 เปิดประวัติยูโร อันดับแชมป์บอลยูโร ดูบอลสดวันนี้
ต่อด้วยการแข่งขันในกลุ่มเดียวกัน เบลเยียม เตรียมลงสนามพบกับ สโลวาเกีย ในเวลา 23.00 น. ก่อนจะปิดท้ายด้วยอีกหนึ่งคู่จากกลุ่ม ดี ออสเตรีย ต้องเจอกับ ฝรั่งเศศ อีกหนึ่งทีมเต็งในครั้งนี้ ในเวลา 02.00 น. วันนี้เราจึงอยากพาแฟน ๆ 90min ย้อนเวลาไปดูโฉมหน้าผู้ชนะทั้ง sixteen ครั้งก่อนหน้านี้ว่าจะเป็นใครกันบ้างและคู่แข่งในรอบชิงชนะเลิศของพวกเขาคือใคร […]
Rabita เวลาเปิด-ปิด, รีวิว & รูปภาพ 2024 Trip Com
นำท่านชม ทะเลสาบโคโม่ ทะเลสาบที่มีความสวยงามเป็นอันดับหนึ่งแต่ใหญ่เป็นอันดับสามของอิตาลี โดยสารรถไฟที่สถานีรถไฟที่อยู่สูงที่สุดในยุโรป สู่ จูงเฟรา พื้นที่มรดกโลกทางธรรมชาติแห่งแรกของยุโรป นำท่านสู่แหล่งช้อปปิ้งที่รวมร้านค้าแบรนด์เนมดังมากมายกว่า 70 ร้าน ณ La Vallee Village Outlet อิสระสัมผัสประสบการณ์การช้อปปิ้งตามอัธยาศัย พิเศษ!! ยุโรปตะวันออก เป็นอีกหนึ่งเส้นทางท่องเที่ยว ที่นักท่องเที่ยวให้ความสนใจไม่แพ้ที่ไหน ๆ เนื่องจากมีธรรมชาติที่สวยงาม […]
ทัวร์ยุโรป 2567 ราคาประหยัด โปรคุ้ม เที่ยวครบทุกไฮไลท์
สวนสาธารณะ Fort Canning Park สถานที่สำคัญทางประวัติศาสตร์ของสิงคโปร์ เพราะว่าเป็นจุดยุทธศาสตร์สำคัญในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง จึงสามารถพบเห็นป้อมปราการเก่า ที่อยู่ในสถานที่แห่งนี้ สภาพบรรยากาศโดยรอบมีความร่มรื่น และมีต้นไม้เยอะ ดูเขียวขจี เหมาะแก่การมาพักผ่อน และ ที่แห่งนี้ก็ยังมีมุมถ่ายภาพยอดฮิตอีกด้วย.. ร้านอาหารแบบ Hawker Food Centre หรือ Food Court ส่วนใหญ่จะเป็นเมนูอาหารท้องถิ่น […]
โปรแกรมฟุตบอล ยูโร 2024 ประจำวันที่ Sixteen มิ ย 67 พร้อมช่องถ่ายทอดสด ครบทุกคู่
อันดับ 1 กลุ่ม บี พบ อันดับ 3 กลุ่ม เอ/ดี/อี/เอฟ เวลา 02.00 น. อันดับ 1 กลุ่ม อี พบ อันดับ three กลุ่ม เอ/บี/ซี/ดี เวลา […]
ท่องเที่ยวยุโรป ช่วงไหนดี?? นักผจญภัยวางทริปให้
วิธีการที่สายการบินทั่วโลก ตั้งราคาค่าบัตรโดยสารสายการบิน หรือตั๋วเครื่องบิน ใช้หลักการที่เรียกว่า Dynamic Pricing หรือการตั้งราคาแบบยืดหยุ่น โดยใช้ปัจจัยที่มีผลต่อ “ราคาค่าตั๋ว” ในช่วงเวลานั้น ๆ อาทิ… นำท่านเดินทางท่องเที่ยวไปยัง บรัสเซลส์ – เกนต์ บรูกก์ – ลักเซมเบิร์ก เทรียร์ ล่องเรือแม่น้ำไรน์ – […]
เที่ยวญี่ปุ่นกับเด็กเล็ก: เตรียมตัวยังไงไปเที่ยวให้สนุก
แอลจีพร้อมเปิดประสบการณ์ของคุณไปกับอุปกรณ์ electronics หลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นทีวี เครื่องใช้ไฟฟ้า โทรศัพท์มือถือ อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ ด้วยความมุ่งมั่นในการพัฒนาผลิตภัณฑ์ให้ตอบโจทย์ความต้องการของผู้บริโภค lg Thailand ขอสัญญาว่าพร้อมจะอยู่เคียงข้างเพื่อชีวิตที่ดีกว่าของทุกคน. SIM2Fly จะเริ่มนับวันใช้งานของแพ็กเกจเน็ตโรมมิ่ง เมื่อมีการเชื่อมต่อเน็ตที่ต่างประเทศครั้งแรก โดยระยะเวลาของแพ็กเกจนับแบบครบ 24 ชั่วโมงและ เริ่มนับจากวันและเวลา ตามระบุใน SMS ยืนยันการเริ่มใช้งานแพ็กเกจเช่น แพ็กเกจ […]
30 ที่เที่ยวญี่ปุ่น ยอดนิยม 2023 เมืองไหนดี น่าเที่ยวแค่ไหน มาดูกันเลย
จะเห็นได้ว่าสามารถกำหนดงบประมาณในการเที่ยวได้ตามสไตล์ของแต่ละคนจริงๆ ถ้าอยากเที่ยวแบบประหยัดก็เลือกตั๋วเครื่องบินและที่พักที่ถูกที่สุด งบเที่ยว four วัน 3 คืน อาจจะประมาณ forty eight,000 บาท ส่วน 5 วัน four คืน น่าจะประมาณ fifty two,000 บาท (ถ้าซื้อตั๋วราคาโปรโมชั่นได้ไม่รวมค่าซื้อของและของฝาก) แต่ถ้าเอาแบบสบายๆก็เต็มที่ครับ […]
12 เมืองน่าเที่ยวรอบโตเกียวด้วย Jr Tokyo Broad Cross
ปกติแล้วการเที่ยวต่างประเทศในแทบทุกทริปของผมจะมีการวางแผนค่อนข้างละเอียด แต่สำหรับการเดินทางไปญี่ปุ่นรอบล่าสุดนั้นเป็นครั้งแรกที่แทบจะไม่ได้กำหนดโปรแกรมในแต่ละวันไว้ตายตัวเลย แค่หาข้อมูลเป็น record คร่าวๆ แล้วปรับการเที่ยวตามสถานการณ์และสภาพอากาศในแต่ละวัน …… โตเกียวโดมซิตี้ เป็นศูนย์รวมความบันเทิงขนาดใหญ่ที่มีทั้งห้างสรรพสินค้า ร้านอาหาร โรงแรม สวนสนุก รวมถึงโดมขนาดใหญ่ซึ่งเป็นสนามกีฬาและสถานที่จัดคอนเสิร์ต พอถึงช่วงฤดูหนาวก็จะมีการจัดงานประดับไฟที่ยิ่งใหญ่ โดยปีนี้มาในธีม “เสียงหัวเราะ” สร้างสรรค์พื้นที่โดย Shohei Osada จาก Chocolate Planet […]
พยากรณ์ ใบไม้เปลี่ยนสีที่ญี่ปุ่น
มีดนตรีบรรเลงจากระฆังญี่ปุ่น กลองไทโกะ และขลุ่ย ซึ่งรถแห่แต่ละคัน มีน้ำหนักมากถึง 2-3 ตัน สูง 5-6 เมตร และมีการตกแต่งอย่างสวยงาม เต็มไปด้วยสีสันต่างๆ สำหรับงานวันที่ 2 พฤศจิกายน งานเริ่มเวลา 19.30 – 22.00 น., วันที่ 3 […]
เที่ยวประเทศญี่ปุ่นครั้งแรก ช่วงเดือนไหนดีที่สุด Blueplanet Pantip แนะนำ Sistacafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
เวลานี้ในเดือนพฤศจิกายนโตเกียวกิจกรรมที่จัดขึ้นในคุณสมบัติพิเศษ! ตลาดนัด เทศกาลฤดูใบไม้ร่วง เทศกาลอาหาร ฯลฯ ที่จัดขึ้นในเดือนพฤศจิกายน, รวบรวมกิจกรรมฤดูใบไม้ร่วงต่างๆทำ. นำท่านเดินทางท่องเที่ยวญี่ปุ่น พาท่านไปยังไฮไลท์เด็ด คามิโคจิ หุบเขาในฝันที่อยู่สูงขึ้นไปทางเหนือของเทือกเขาแอลป์ ญี่ปุ่น เยือน ศาลเจ้าฟูชิมิอินาริ เสาโทริอิพันต้นแห่งเกียวโต สักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ณ ศาลเจ้าเฮอัน ประตูโทริอิยักษ์สีแดงที่ตั้งอยู่ด้านหน้าของวัด เดินชิว เมืองเก่าทาคายาม่า ฉายา […]
ไอเดียแต่งตัวเที่ยวญี่ปุ่น 12 เดือน ไปญี่ปุ่นเตรียมชุดยังไงดี?
เทศกาลอินทรีย์และระบบนิเวศ เป็นเทศกาลที่จะทำให้คุณตระหนักถึงสิ่งแวดล้อม ส่งเสริมการใช้ชีวิตที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม และการอยู่ร่วมกับธรรมชาติได้ดีมากยิ่งขึ้น โดยหวังว่าคุณจะเข้าใจถึงปัญหาสิ่งแวดล้อม แนะนำไลฟ์สไตล์ใหม่ๆ ผ่านการช็อปปิ้ง กิจกรรมพูดคุย และการแสดงของศิลปิน คุณสามารถช็อปปิ้งสินค้าที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมทุกชนิด งานฝีมือ และเสื้อผ้า เพลิดเพลินไปกับการแสดงดนตรีสด ผลงานศิลปะ ความบันเทิงหลากหลาย มีแผงขายอาหารออร์แกนิค และอาหารจากธรรมชาติ มีเบียร์ให้จิบ ให้คุณได้ลิ้มลอง และสัมผัสรสชาติที่ธรรมชาติสร้างขึ้นมา อีกทั้งยังมีกิจกรรมเวิร์คช็อปต่างๆ ที่คุณสามารถเข้าร่วมได้ […]
32 ที่เที่ยวโตเกียว เปิดใหม่ สถานที่เที่ยวยอดฮิตโตเกียว เที่ยวง่ายได้ด้วยตัวเอง 2567
หลังจากพลาดช่วงพีคของซากุระในโตเกียวเมื่อ three ปีก่อนเพราะเดินทางไปถึงตอนช่วงยังไม่ full bloom ปีนี้เลยขอกลับไปแก้มืออีกครั้ง โดยวางแผนเป็นทริปสั้นๆ แบ่งเป็น 2 วันในโตเกียวและอีก 2 วันที่จังหวัดไซตามะซึ่งอยู่ติดกับโตเกียวและมีช่วงเวลาการบานของดอกซากุระใกล้เคียงกัน… ญี่ปุ่นกำลังเข้าสู่หน้าหนาวอย่างเต็มตัวแล้ว หลายภูมิภาคเริ่มมีหิมะตกในเขตที่เป็นภูเขา ใครอยากไปเล่นหิมะแบบฟู ๆ ช่วงปลายปีไปจนถึงต้นเดือนกุมภาฯ เป็นช่วงที่มีโอกาสได้เจอหิมะหนาๆ สมใจ รีวิวนี้จะพาไปเที่ยว four เมืองในภาคกลางที่น่าไปเยือนในช่วงหน้าหนาว […]
ตะลอนทัวร์ 10 เมืองญี่ปุ่นต้องโดน! เที่ยวญี่ปุ่นยังไงก็ไม่เบื่อ
ประเทศญี่ปุ่น แดนอาทิตย์อุทัย ที่เมื่อมาลองเที่ยวสักครั้งแล้วจะติดใจ จนต้องกลับไปซ้ำอีกแน่. 10 เมืองยอดฮิตต้องโดนของญี่ปุ่น ที่จะทำให้การไปเที่ยวญี่ปุ่นของคุณไม่น่าเบื่ออีกต่อไป… เที่ยวญี่ปุ่น นำท่านเดินทางท่องเที่ยว ชม ผามันซาโมะ ผาหินที่สูงกว่า 30 เมตรมีลักษณะคล้ายงวงช้างหันหน้าสู่ทะเลจีน พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำชุราอูมิ พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำที่ดีที่ติดอันดับ 1 ใน three ของประเทศญี่ปุ่น ชม ปราสาทชูริ […]
Able To Drink Protein Shake Rtd
การวิจัยในปี ค.ศ.2016 ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร The American Journal of Clinical Nutrition พบว่าเมื่อเรามีการออกกำลังกายแบบ HIIT ร่วมกับ Resistance training การได้รับโปรตีน 2.four กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. การเรียนภาษาอังกฤษเป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มโอกาสหลายๆ ด้านในชีวิต ไม่ว่าจะด้านการเรียน […]
ตารางอาหาร One Hundred กรัม ของโปรตีนที่ร่างกายต้องการ Hd สุขภาพดี เริ่มต้นที่นี่
อัลตราซาวด์เป็นเครื่องมือที่สถานพยาบาลสัตว์ต่างๆ มีใช้มากขึ้นในปัจจุบัน… ทุกคำถามที่คุณแม่อยากรู้ เราพร้อมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญพยาบาล และนักโภชนาการ. อาจจะต้องการมากขึ้นอีกหน่อย เพราะทั้งการดูดซึมการย่อย การนำไปใช้ไม่ดีเหมือนวัยรุ่น ใสๆ. โรคไตเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบได้บ่อยในการป่วยและการตายของแมวสูงอายุ… แล้ววันนึงเราต้องกินโปรตีนเท่าไหร่กันล่ะ มีวิธีคำนวณง่าย ๆ ค่ะ.. ภาวะ proteinuria พบได้บ่อยในการตรวจปัสสาวะ (urinalysis) และมีความสำคัญทางคลินิกแต่… ในปัจจุบันมีการคำนวณหาค่า โปรตีน ที่ร่างกายต้องการต่อวันหลายแบบ […]
Thirteen อาหาร ลดน้ำตาลในเลือดคนท้อง เลี่ยงเป็น โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ คำแนะนำดีๆการรับประทานอาหารดีๆ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
โคลอสตรุ้ม (Colostrum) คืออะไร มารู้จักกันเถอะโคลอสตรุ้ม (Colostrum) คืออะไร ? โคลอสตรุ้ม (Colostrum) น้ำนมเหลือง หรือหัวน้ำนมนั้นเป็นอาหารที่มีความโดดเด่น… โสมหรือชื่อภาษาอังกฤษว่า “Ginseng” มีต้นกำเนิดจากประเทศจีน มีชื่อว่า “Jin-chen”, “ Jen-chen” หรือ Schinseng เป็นพืชในตระกูล Araliaceae […]
Plant-based Protein โปรตีนจากพืช อร่อย ได้ประโยชน์เต็มๆ
ทำไมบริษัทมากมายต้องให้ความสำคัญกับ ESG ? โดยเฉพาะกลุ่ม Startup และผู้ประกอบการ Tech SME ซึ่งบทความนี้ Techsauce ชวนคุยกับ ดร.ศรีหทัย พราหมณี ผู้จัดการด้าน AIS StartUp… ก็จะมีความแตกต่างกันโดยเฉพาะในวัยที่กำลังเป็นวัยรุ่น 7-14 ปี อาจจะต้องการอยู่ที่ 1.1 กรัมต่อน้ำหนัก […]
ใหม่ Go-to Protein ที่ 7-11? แกลเลอรี่โพสต์โดย Pixel ˚
หากคุณสั่งอาหารบ่อยๆ และต้องการเลือกขนมปังที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่ Subway เพื่อลดน้ำหนัก คุณอาจพบว่าตัวเองต้องเดาตัวเลือกในการสั่งซื้อ เนื่องจากมีขนมปังมากมายที่คุณสามารถสั่งได้ ในขณะที่การทานอาหารที่บ้านมากขึ้นก็มีประโยชน์สำหรับ น้ำหนัก… หากคุณต้องการสมูทตี้ลดคอเลสเตอรอล สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือต้องแน่ใจว่ามีอาหารจากพืชมากมาย เช่น ผลไม้ ผัก ข้าวโอ๊ต และพืชตระกูลถั่ว อาหารเหล่านี้ล้วนมีใยอาหารที่ละลายน้ำได้สูง ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้ตามธรรมชาติ… การเลือกอาหารเมื่อออกไปรับประทานอาหารนอกบ้านอาจเป็นเรื่องยากโดยการระบุชื่อรายการหรือรูปภาพจากเมนูเท่านั้น… หากคุณกำลังเดินทางเพื่อลดน้ำหนักและกำลังพิจารณาสมัคร Optavia เป็นโปรแกรมลดน้ำหนัก โปรดอ่านด้านล่างเพื่อเรียนรู้ว่าแผนมื้ออาหารนี้เกี่ยวกับอะไร […]
ใหม่ Go-to Protein ที่ 7-11? แกลเลอรี่โพสต์โดย Pixel ˚
หากคุณสั่งอาหารบ่อยๆ และต้องการเลือกขนมปังที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่ Subway เพื่อลดน้ำหนัก คุณอาจพบว่าตัวเองต้องเดาตัวเลือกในการสั่งซื้อ เนื่องจากมีขนมปังมากมายที่คุณสามารถสั่งได้ ในขณะที่การทานอาหารที่บ้านมากขึ้นก็มีประโยชน์สำหรับ น้ำหนัก… หากคุณต้องการสมูทตี้ลดคอเลสเตอรอล สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือต้องแน่ใจว่ามีอาหารจากพืชมากมาย เช่น ผลไม้ ผัก ข้าวโอ๊ต และพืชตระกูลถั่ว อาหารเหล่านี้ล้วนมีใยอาหารที่ละลายน้ำได้สูง ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้ตามธรรมชาติ… การเลือกอาหารเมื่อออกไปรับประทานอาหารนอกบ้านอาจเป็นเรื่องยากโดยการระบุชื่อรายการหรือรูปภาพจากเมนูเท่านั้น… หากคุณกำลังเดินทางเพื่อลดน้ำหนักและกำลังพิจารณาสมัคร Optavia เป็นโปรแกรมลดน้ำหนัก โปรดอ่านด้านล่างเพื่อเรียนรู้ว่าแผนมื้ออาหารนี้เกี่ยวกับอะไร […]
คุณต้องการโปรตีนมากแค่ไหนในแต่ละวัน? ปริมาณโปรตีนในอุดมคติสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ การลดน้ำหนัก และการจัดการภาวะเรื้อรัง
ข้อกังวลทั่วไปเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงและการบริโภคอาหารเสริมโปรตีนมากเกินไปก็คือ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้ทำงานหนักเกินไปและทำลายไต ซึ่งอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคไตเรื้อรัง (CKD) โปรดทราบว่าโปรตีนเชคเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ด้วยเหตุนี้ อาหารเสริมเหล่านี้จึงควรเป็นส่วนเสริมที่เป็นประโยชน์ในแผนการรับประทานอาหารที่สมดุล ไม่ใช่ทดแทนอาหาร โปรตีนเชคที่ทำโดยใช้ผงโปรตีนหนึ่งหน่วยบริโภคผสมกับน้ำจะให้โปรตีนประมาณ 20 ถึง 25 กรัม หากคุณใช้นมหรือนมถั่วเหลืองหนึ่งแก้ว มันจะเพิ่มโปรตีน 7 ถึง 8 กรัม รวมเป็นประมาณ 27 ถึง […]